清明远足时被臭虫咬后，快速止痒可以采取以下几种方法，具体如下：

1. 清洁伤口

• 操作方法：用温水和温和的肥皂清洗被咬部位，以清除臭虫分泌的毒液和污垢，减少感染风险。
• 注意事项：清洗时动作轻柔，避免加重皮肤损伤。

2. 冷敷止痒

• 操作方法：用冷毛巾或冰袋敷在瘙痒处，每次持续15-20分钟。
• 作用原理：冷敷可以收缩血管，减少局部血流，从而缓解瘙痒和肿胀感。
• 注意事项：避免冰块直接接触皮肤，可包裹一层布料以保护皮肤。

3. 使用药物

（1）外用药物

• 炉甘石洗剂：具有收敛和保护皮肤的作用，能缓解瘙痒。
• 糖皮质激素软膏：如糠酸莫米松乳膏、氢化可的松乳膏，具有抗炎和止痒效果，适合瘙痒严重的情况。
• 其他药膏：如丹皮酚软膏、复方薄荷脑软膏等，可清凉止痒，适合轻微瘙痒。
• 使用建议：涂抹前先清洁皮肤，并遵医嘱使用，避免过度使用。

（2）口服药物

• 抗组胺药物：如氯雷他定片、西替利嗪片，可阻断组胺释放，减轻过敏反应和瘙痒。
• 适用情况：当外用药物无法有效缓解症状时，可考虑口服药物。

4. 避免搔抓

• 原因：搔抓可能导致皮肤破损，增加感染风险。
• 替代方法：可通过轻拍或冷敷缓解瘙痒感。

5. 注意饮食

• 建议：避免食用辛辣、刺激性食物和海鲜等易致敏食物，以免加重瘙痒症状。

6. 寻求医疗帮助

• 情况：如果瘙痒症状持续不减或加重，出现红肿、疼痛、发热等症状，应及时就医，以排除感染或其他并发症。

总结

清明远足被臭虫咬后，快速止痒的关键在于清洁伤口、冷敷缓解瘙痒、使用药物（外用或口服）和避免搔抓。如果症状严重或持续，建议及时就医。以上方法的具体实施需根据个人情况调整，必要时可咨询医生或药师的建议。