三高症，即高血压、高血糖（糖尿病）和高脂血症，通常无法自愈，但可以通过以下几种方法进行有效控制：

1. 1.生活方式改变：控制饮食：减少高油、高热量、高脂、高糖食物的摄入，每日食盐摄入量不超过6克。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，促进机体新陈代谢增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，有助于降低血压、血糖和血脂戒烟戒酒：烟草中的尼古丁和酒精均会对心血管系统产生不良影响，导致血压、血糖和血脂升高，应坚决戒烟戒酒
2. 2.药物治疗：在饮食和运动调整的基础上，若三高指标未能得到有效控制，应遵医嘱选择合适的药物进行治疗
3. 3.其他治疗方法：三氧自体血回输治疗：这种治疗方法通过医用三氧的强氧化性对血液进行“过滤”处理，氧化血液中的脂肪物质与蛋白多糖复合体，杀灭致病性微生物，再回输到人体内，对控制“三高”有明显的效果。中医治疗：一些中医方剂和草药，如丹参、柴胡、黄芪等，也被用于治疗三高症，并取得了较好的疗效。
4. 4.自然疗法：一些研究表明，摄入特定的食物如大蒜、芹菜、山楂、绿咖啡提取物等，也能帮助降低血压

总的来说，三高症无法自愈，但通过综合的生活方式改变、药物治疗和其他治疗方法，可以有效控制病情，延缓病情进展，减少并发症的发生。