清明远足时脚被马陆咬了，不建议使用风油精。以下是对此的详细分析：

1. 风油精成分刺激

   • 皮肤刺激：风油精中含有薄荷脑、樟脑等成分，这些成分具有一定的刺激性和挥发性。当涂抹在被马陆咬伤的部位时，可能会对已经受损的皮肤产生进一步的刺激，导致疼痛加剧、红肿加重，甚至可能引起皮肤过敏反应，如瘙痒、皮疹等。
   • 伤口恶化：如果咬伤处皮肤有破损，风油精中的刺激性成分还可能通过伤口进入体内，引发更严重的炎症反应，延缓伤口的愈合过程。

2. 正确处理方法

   • 清洗伤口：立即用大量的肥皂水或流动的清水冲洗被咬伤的部位，以减少马陆分泌的毒素在皮肤上的残留。
   • 冷敷处理：可以用冰袋或冷毛巾对咬伤部位进行冷敷，有助于减轻局部的疼痛和肿胀。但要注意避免直接将冰袋接触皮肤，以免造成冻伤，可以用毛巾包裹冰袋后再进行冷敷。
   • 药物治疗：如果皮肤反应较为严重，如出现较大的红肿、水疱、疼痛剧烈等症状，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗。例如，局部涂抹糖皮质激素类药膏，如丁酸氢化可的松乳膏等，以减轻炎症反应；如果伴有感染的迹象，可能需要使用抗生素药膏，如莫匹罗星软膏等。

脚被马陆咬后不建议使用风油精，而应采取正确的清洗、冷敷和必要的药物治疗措施来缓解症状和促进恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。