根据搜索材料和我的知识，清明远足时被千足虫咬了，可以使用炉甘石洗剂。以下是详细的处理建议：
1. 清洁伤口
立即用大量清水冲洗被咬的部位，以去除千足虫的分泌物。如果有条件，可以使用生理盐水进行冲洗，以减少感染的风险
2. 使用炉甘石洗剂
炉甘石洗剂是一种常用的外用药物，具有止痒、吸湿、收敛和轻度防腐的作用。它可以有效缓解由昆虫叮咬引起的瘙痒和红肿
- 使用前摇匀药液。
- 用棉签蘸取适量炉甘石洗剂，轻轻涂抹于患处。
- 每天使用2-3次，或根据需要适当增加使用频率
3. 其他药物选择
如果炉甘石洗剂效果不明显，或者瘙痒和红肿较为严重，可以考虑使用含有糖皮质激素的软膏，如糠酸莫米松乳膏或地塞米松乳膏
4. 观察症状
密切观察伤口的变化，如果出现以下情况，应及时就医：
- 红肿加重或扩散。
- 出现水疱或渗液。
- 疼痛加剧或出现全身症状，如发热、头痛、恶心等
5. 避免刺激
在伤口恢复期间，避免搔抓或摩擦患处，以免损伤皮肤，导致感染或加重症状。保持伤口清洁干燥，避免沾水
6. 其他注意事项
- 避免辛辣刺激性食物，保持良好的卫生习惯。
- 多喝水，注意休息，增强身体免疫力
总结
清明远足时被千足虫咬了，可以使用炉甘石洗剂来缓解瘙痒和红肿。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！
