小儿干燥综合征的饮食建议

一、饮食原则

1. ‌滋阴润燥‌：

   • 多食用银耳、百合、莲子、雪梨、荸荠等食物，可煮粥或炖汤，缓解口干、鼻腔干燥等症状‌。
   • 适当添加麦冬、沙参等养阴中药煲汤，增强津液生成‌。

2. ‌补充水分‌：

   • 定时定量饮水，每天约1500-2000ml，可选择白开水、淡茶水或鲜榨果汁（需低糖）‌。
   • 增加含水量高的水果如西瓜、梨、葡萄等，或蔬菜如黄瓜、萝卜等‌。

3. ‌清淡易消化‌：

   • 以米粥、汤面、软烂蔬菜为主，避免油炸、干硬食物（如饼干、坚果）‌。

二、营养搭配

1. ‌优质蛋白‌：

   • 选择易消化的瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品，补充营养并增强免疫力‌。

2. ‌维生素补充‌：

   • 多食富含维生素A和C的胡萝卜、菠菜、柑橘、猕猴桃等，保护黏膜组织‌。

三、禁忌与注意事项

1. ‌避免刺激性食物‌：

   • 忌辛辣（辣椒、葱、姜、蒜）、油炸食品及过咸食物，防止加重干燥症状‌。

2. ‌低糖低脂‌：

   • 控制甜食、高脂食物摄入，尤其在使用激素治疗时需预防代谢紊乱‌。

3. ‌饮食卫生‌：

   • 食材需新鲜、煮熟，避免生冷食物，减少感染风险‌。

四、其他建议

• 可将水果切块或榨汁，蔬菜制成泥或汤羹，方便儿童食用‌。
• 少量多餐，避免过饱影响消化功能‌。

通过上述饮食调整，可辅助缓解小儿干燥综合征的干燥症状，同时需结合规范治疗并定期复查。