被蟑螂咬了留疤后，可以通过以下方法来处理，以减轻疤痕并促进皮肤恢复：

1. 清洁伤口：用温和的肥皂和清水彻底清洗伤口，去除可能存在的污垢和细菌。避免用力搓揉，以免加重皮肤损伤。

2. 冷敷消肿：在被咬后的初期，可以使用冷毛巾或冰袋对伤口进行冷敷，每次持续15-20分钟，有助于缓解红肿和瘙痒。

3. 药物治疗：如果伤口出现感染迹象，如红肿加剧、疼痛、流脓等，应及时就医，并在医生指导下使用抗生素软膏或其他治疗药物。对于过敏反应严重者，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以减轻症状。

4. 保持伤口清洁干燥：定期清洁伤口，保持干燥，避免沾水，以防感染。

5. 避免刺激：尽量避免抓挠伤口，以免加重炎症和留下更明显的疤痕。避免使用刺激性强的化妆品或护肤品接触伤口。

6. 饮食调理：注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，以免影响伤口愈合。

7. 专业治疗：如果疤痕已经形成，且较为明显，可以考虑咨询皮肤科医生或专业的疤痕修复机构，了解是否适合进行激光治疗、微针治疗等专业疗法来改善疤痕外观。

被蟑螂咬了留疤后，通过以上方法进行处理，可以在一定程度上减轻疤痕并促进皮肤恢复。但请注意，每个人的体质和反应不同，因此治疗效果也会有所差异。如果疤痕持续不减或者出现其他不适症状，建议及时就医寻求专业帮助。