清明远足时被蠓虫咬伤后，可以按照以下步骤进行处理，以缓解症状并防止感染：

1. 清洁消毒

• 清洗伤口：用清洁的毛巾或纸巾蘸取清水打湿伤口，轻轻揉搓，并涂抹肥皂或香皂搓出泡沫，持续清洗2-3分钟。然后用清水冲洗干净，并用干燥的毛巾擦干。
• 消毒处理：清洗后，用碘伏或酒精棉签对伤口进行消毒，避免感染。

2. 缓解瘙痒和红肿

• 外用药物：
  • 炉甘石洗剂：具有收敛和保护皮肤的作用，可缓解瘙痒感，使用时需摇匀后轻轻涂抹于叮咬处。
  • 薄荷脑：具有清凉止痒的效果，可用于缓解瘙痒。
  • 丁酸氢化可的松乳膏：抗炎、抗过敏，可缓解红肿和瘙痒。
  • 糠酸莫米松乳膏：高效外用皮质类固醇药物，适合治疗由蠓虫叮咬引起的湿疹。
  • 红霉素软膏：具有消炎、抗感染作用，适用于局部红肿、刺痛等症状。
• 口服药物：
  • 在瘙痒严重时，可遵医嘱服用抗组胺药物，如氯雷他定片或马来酸氯苯那敏片，以缓解过敏症状。

3. 注意事项

• 避免用手抓挠：抓挠可能导致皮肤破溃，加重感染或症状扩散。
• 保持伤口清洁干燥：避免沾水，以防感染。
• 饮食调整：避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重病情。

4. 就医建议

如果症状严重（如持续红肿、瘙痒难耐或出现感染迹象），建议及时就医，由医生根据具体情况开具合适的药物或治疗方案。

通过以上方法，可以有效缓解蠓虫叮咬引起的不适，并预防感染。如有疑问，请随时咨询专业医生。