出血性脑梗死引起的疼痛可以通过以下几种方法缓解：

药物治疗

1. 非甾体类抗炎药：如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，这些药物具有解热、镇痛的作用，能在一定程度上减轻疼痛23。
2. 脱水降颅压药物：如甘露醇、甘油果糖等，这些药物可以减轻因颅内压升高导致的疼痛212。
3. 营养神经药物：如胞磷胆碱钠注射液、醒脑静注射液等，这些药物可以改善神经功能，减轻疼痛4。
4. 降压药物：如果患者伴有高血压，使用降压药物稳定血压，如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等，可以避免疼痛加重5。

物理治疗

1. 冷敷：使用冰袋等进行冷敷，可以使局部血管收缩，减轻充血和肿胀，缓解疼痛，但要注意避免冻伤皮肤2。
2. 热敷：使用热毛巾或热水袋等进行热敷，能促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛2。
3. 按摩：通过专业手法按摩头部、颈部等部位，可放松肌肉，改善局部血液循环，从而缓解疼痛2。
4. 针灸：针灸能够调节大脑功能紊乱状态，辅助改善脑梗死后遗症相关症状，缓解疼痛8。

心理干预

良好的心理状态有助于缓解疼痛，可以通过与患者交流、听音乐等方式舒缓情绪5。

康复治疗

病情稳定后，进行康复训练，如按摩、针灸等，促进神经功能恢复，减轻疼痛5。

手术治疗

如果药物治疗效果不佳，可考虑手术治疗，如血管内支架植入术、血管内机械取栓术等313。

生活方式调整

保持充足的睡眠，避免过度劳累，保持良好的饮食习惯，避免过度饮酒和吸烟，这些都可以帮助缓解疼痛6。

以上方法都需要在医生的指导下进行，因为脑梗死疼痛可能是脑梗死的症状之一，如果不及时治疗，可能会导致严重的后果。