1. 急性发作期(24小时内)
- 禁食:让肠道充分休息,避免加重负担。
- 少量补液:每隔2-3小时饮用100-150毫升温开水、淡盐水或米汤,预防脱水。
2. 症状缓解期(24小时后)
- 流质饮食:逐步引入米汤、藕粉、稀粥等易消化食物,每次少量,每日5-6餐。
- 避免刺激性食物:忌辛辣、油腻、生冷、高纤维食物(如辣椒、牛奶、豆类)及乳制品。
3. 恢复期(症状消失后)
- 低脂易消化:选择鱼肉、鸡肉、鸡蛋羹等优质蛋白,搭配煮熟的蔬菜,烹饪以蒸、煮为主。
- 规律饮食:定时定量,每餐七分饱,避免暴饮暴食。
4. 全程注意事项
- 补充水分和电解质:可口服补液盐(ORS)或饮用含电解质的饮品。
- 注意饮食卫生:食物需煮熟,生熟分开处理,避免隔夜或变质食物。
- 慎用药物:如需用药(如抗生素、益生菌),建议遵医嘱。
提示:若出现持续呕吐、血便、高热或严重脱水,需立即就医。
以上建议综合自权威医学资料,具体恢复进度因人而异,建议结合医生指导调整饮食。