肺损伤的疼痛缓解可以通过以下几种方式进行：

药物治疗

1. 镇痛药：如对乙酰氨基酚，可以减轻胸痛4。
2. 止咳药：如果伴随咳嗽，可以使用止咳药来缓解咳嗽引起的疼痛，如川贝枇杷糖浆、苏黄止咳胶囊等4。
3. 支气管扩张剂：如布地奈德，可以帮助放松肺部平滑肌，增加肺部通气量，从而减轻胸痛4。
4. 抗生素：如果肺损伤是由感染引起的，医生可能会开具抗生素来治疗感染，从而减轻胸痛4。
5. 糖皮质激素：在某些情况下，医生可能会使用糖皮质激素来减轻肺部炎症和胸痛，如甲泼尼松等4。

非药物治疗

1. 深呼吸和放松技巧：通过缓慢而深沉的呼吸，可以帮助放松肺部肌肉，减轻疼痛。放松技巧如冥想、瑜伽等，也可以缓解紧张情绪，对缓解疼痛有帮助11。
2. 局部热敷：用温热的毛巾或热水袋敷在胸部，可以促进局部血液循环，缓解疼痛11。
3. 保持良好姿势：挺直背部，避免弯腰或驼背，有助于肺部扩张，减轻疼痛11。
4. 增加空气湿度：使用加湿器或在室内放置水盆，增加空气湿度，可以缓解呼吸道干燥，减轻疼痛11。

其他治疗措施

1. 机械通气支持：对于严重肺损伤患者，可能需要机械通气支持来提供足够的氧气，减轻呼吸肌疲劳，改善肺功能3。
2. 控制原发病：积极治疗导致肺损伤的基础疾病，如严重感染、创伤、休克等，从根本上缓解病情3。
3. 营养支持：保证患者摄入足够的营养物质，以增强机体抵抗力，促进康复3。
4. 预防并发症：如肺部感染、肺水肿等，及时处理并发症可以减轻疼痛，改善病情3。

在缓解疼痛的过程中，应避免过度用力咳嗽，以免加重肺部损伤。要密切关注病情变化，如有持续加重或其他不适症状，应及时就医。遵循医生的建议进行治疗和护理，以促进病情的恢复。