原发性肺动脉高压的饮食建议
一、核心原则
- 低盐饮食：减少钠摄入可降低水分潴留和心脏负担，建议每日钠摄入量不超过2000毫克，避免腌制食品、罐头等高盐食物。
- 低脂饮食：限制饱和脂肪和反式脂肪，选择瘦肉、鱼类、豆类及低脂奶制品，以控制血脂和减轻血管压力。
- 高蛋白摄入：优质蛋白（如鸡肉、鱼虾、蛋类、豆制品）有助于维持肌肉质量和身体代谢，但肾功能不全者需减少豆制品。
二、具体食物推荐
- 新鲜蔬菜和水果：
- 富含维生素C（橙子、猕猴桃）、抗氧化剂（菠菜、西兰花）及膳食纤维，可保护血管内皮、减轻炎症。
- 推荐食材：芹菜、山楂、木耳、苹果等，有助于软化血管、降低胆固醇。
- 全谷物和膳食纤维：
- 燕麦、糙米、玉米等粗粮促进肠道健康，调节血糖血脂。
- 富含钾的食物：
- 香蕉、橙汁、菠菜等可补充因利尿剂导致的钾流失，维持电解质平衡。
三、禁忌与限制
- 避免高盐高脂食物：如动物内脏、油炸食品、肥肉、鱼籽等。
- 限制液体摄入：每日饮水量建议不超过2升，防止水肿加重心脏负担。
- 忌烟酒及刺激性饮品：烟草、酒精、咖啡因可能加剧心率和血压波动。
四、其他注意事项
- 保持健康体重：通过低热量、高纤维饮食控制体重，减轻心肺负担。
- 多样化饮食：确保营养均衡，避免单一食物导致的营养不良。
- 烹饪方式：以蒸煮、凉拌为主，少用煎炸，减少油脂和盐分添加。
以上建议需结合个体病情，并在医生指导下调整饮食方案。
