对于妊娠合并甲状旁腺功能减退的孕妇，饮食调整是管理病情的重要方面。需要明确的是，没有一种食物或药物能够立即且显著地改善甲状旁腺功能减退的症状，因此不存在“吃什么最快”这一说法。不过，以下是一些建议的饮食和营养补充措施，可以帮助缓解症状并促进健康：

1. 高钙食物：增加富含钙的食物摄入，如牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，这些食物中的钙含量丰富，且易于吸收。豆腐、豆浆等豆制品也是良好的钙源。深绿色蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝等也含有较高的钙，但需要注意烹饪方式以减少钙的流失。

2. 富含维生素D的食物：维生素D有助于促进肠道对钙的吸收。除了通过日光照射皮肤产生维生素D外，还可以食用富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、乳制品等。在必要时，医生可能会建议补充维生素D滴剂。

3. 适量蛋白质：选择瘦肉、鱼类、蛋类等优质蛋白质来源，以满足孕期母体和胎儿对蛋白质的需求。注意控制脂肪摄入量，避免过多摄入高脂食物。

4. 均衡饮食：保持饮食多样化，确保摄入足够的维生素和矿物质。多吃新鲜蔬菜和水果，以提供丰富的抗氧化物质和其他营养素。

5. 避免刺激性食物：辛辣、油腻、生冷等刺激性食物可能会加重甲状旁腺功能减退的症状，因此应尽量避免食用。

6. 分餐制：由于甲状旁腺功能减退患者可能存在胃肠蠕动减慢的情况，建议采用分餐制，少量多餐，以减轻胃肠负担。

7. 充足水分：保持充足的水分摄入有助于维持身体的正常代谢和排泄功能。

请注意，以上建议仅供参考，并不能替代专业医疗建议。妊娠合并甲状旁腺功能减退的孕妇应在医生的指导下进行饮食调整和营养补充。定期监测血钙水平和甲状腺功能指标也是非常重要的。