清明时节被红蚂蚁咬伤后，可以通过以下方法缓解瘙痒和红肿：

一、清洗伤口

1. 及时清洗：被咬后，应立即用温肥皂水清洗伤口。肥皂水的碱性可以中和红蚂蚁分泌的蚁酸，从而减轻酸性物质对皮肤的刺激。
2. 避免感染：清洗后，可使用75%酒精消毒伤口，以防止继发感染。

二、冷敷

1. 缓解红肿和瘙痒：冷敷可以收缩血管，减轻局部充血和肿胀，同时缓解瘙痒感。
2. 操作方法：用冰袋或冷毛巾敷在伤口处，每次15-20分钟，每隔1-2小时重复一次。

三、涂抹药物

1. 抗组胺药膏：使用含有氢化可的松的药膏（如糠酸莫米松乳膏）涂抹患处，具有抗过敏、消炎和止痒作用。
2. 炉甘石洗剂：适用于轻微瘙痒和红肿，每日3-5次，可帮助缓解症状。
3. 其他药物：
   • 复方薄荷醇凝胶：含有薄荷醇和冰片，可迅速缓解瘙痒。
   • 红霉素软膏：用于防止感染，促进伤口愈合。

四、口服药物

1. 抗过敏药物：如果瘙痒严重，可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪或开瑞坦，但需遵医嘱。
2. 激素类药物：对于严重的过敏反应，可在医生指导下服用醋酸泼尼松片等药物。

五、注意事项

1. 观察症状：若出现大面积红肿、呼吸困难或全身性过敏反应，应立即就医。
2. 避免抓挠：瘙痒时不要用手抓挠，以免加重感染或导致伤口恶化。
3. 及时就医：如果症状持续加重或出现感染迹象（如流脓、疼痛加剧），应及时前往医院治疗。

通过以上方法，可以有效地缓解清明时节被红蚂蚁咬伤后的瘙痒和红肿。如果症状较轻，可尝试家庭处理；若症状严重，建议尽快就医，以确保安全。