清明上山时被野蜂咬了脚，可以采取以下方法快速止痒：
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拔除毒刺：如果伤口处有残留的毒刺，应第一时间用镊子或针将其轻轻挑出，注意不要挤压毒囊，以免更多的毒素进入体内。
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清洗伤口：野蜂的毒液多为酸性，因此可以使用碱性溶液进行清洗，如肥皂水、小苏打水（碳酸氢钠溶液）、氨水等。清洗时间不少于15分钟，以中和毒性并减少刺激。
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冷敷：用冰块或冷水浸透毛巾后敷在伤口上，有助于收缩血管，减少炎症渗出，从而减轻肿胀和疼痛。
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涂抹药物：可以使用一些具有消炎、止痛、止痒作用的药物，如碘伏、炉甘石洗剂、红霉素软膏、地奈德乳膏等。但请注意，这些药物应在医生指导下使用，避免滥用。
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口服抗过敏药物：如果症状严重或伴有全身症状（如呼吸困难、头晕、胸闷等），应及时就医并遵医嘱口服抗过敏药物，如氯雷他定、马来酸氯苯那敏等。
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中药外敷：在山上时，可以尝试寻找一些具有清热解毒、消肿止痛功效的草药，如蒲公英、马齿苋等，捣烂后外敷于伤口处。但请注意，在使用前应确保自己能够正确识别这些草药，避免误用导致不良反应。
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避免搔抓：被野蜂蜇伤后，应尽量避免搔抓伤口，以免加重症状或引发感染。
如果症状持续不减或加重，应及时就医寻求专业治疗。为了避免再次被野蜂蜇伤，建议在野外活动时穿着长袖长裤和高帮鞋子，尽量远离草丛和花丛等蜜蜂可能出没的地方。
