清明上山被蠓虫咬了脚留疤，可以通过以下几种方法去除：

1. 外用药物涂抹

   • 祛疤药膏：在医生的指导下，将具有祛疤作用的药膏或凝胶涂抹在疤痕处，如复方肝素钠尿囊素凝胶、人表皮生长因子凝胶、积雪苷霜软膏等，用药后轻轻按摩至吸收。这些药物能够抑制黑色素生成、促进胶原蛋白的正常代谢、软化瘢痕组织等。
   • 维生素E乳膏：维生素E具有抗氧化和皮肤修复的作用，将维生素E乳膏涂抹在疤痕处，并轻轻按摩，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于减轻疤痕的颜色和质地。

2. 压力疗法

   • 使用弹性绷带、压力衣等对疤痕部位施加一定的压力，通过持续的压力抑制疤痕组织的增生，促进胶原蛋白的重塑。但需要注意，压力疗法需要在医生的指导下进行，且要定期调整压力衣的压力，保持皮肤清洁。

3. 激光治疗

   • 在专业医疗机构，使用特定波长的激光照射疤痕部位，刺激皮肤胶原蛋白的再生和重组，分解色素沉着，从而改善疤痕的质地和颜色。激光治疗的效果相对明显，针对性强，但术后需要严格防晒、保湿，避免刺激皮肤。

4. 微针治疗

   • 医生使用微针滚轮在疤痕部位滚动，刺激皮肤产生微小创口，然后导入含有生长因子等成分的精华液，刺激皮肤的自我修复机制，促进胶原蛋白和弹性纤维的生成，进而改善疤痕。不过，微针治疗后可能出现红肿、疼痛、出血、感染等不良反应。

5. 注射治疗

   • 将药物如糖皮质激素、透明质酸酶等注射到疤痕部位，以抑制炎症反应、减少胶原蛋白的合成，或分解疤痕组织的透明质酸，从而软化瘢痕组织。但注射后需避免按压、搔抓注射部位。

清明上山被蠓虫咬了脚留疤后，可先尝试外用药物涂抹等相对温和的方法，若疤痕较为严重，再考虑激光治疗等其他方式，建议在专业医生的指导下选择适合自己的治疗方案。