被床虱咬了后，可以采取以下方法缓解痒感：
1. 清洁和冷敷
- 温水和肥皂清洗：用温水和肥皂轻轻清洗被叮咬的部位，帮助减轻瘙痒。避免使用过热的水，以免加重瘙痒9。
- 冷敷：使用冰袋或冷水浸湿的毛巾敷在叮咬部位，持续10-15分钟，可以帮助减轻瘙痒和发红的情况9。
2. 外用药物
- 糠酸莫米松乳膏：一种糖皮质激素类药物，能起到抗炎、止痒、抗过敏、减少渗出等作用18。
- 红霉素软膏：一种大环内酯类抗生素，能抑制细菌的复制，如果被咬后出现感染，可以涂抹红霉素软膏18。
- 炉甘石洗剂：适用于床虱叮咬后出现皮肤瘙痒的情况，能减少炎症反应，缓解瘙痒57。
- 氢化可的松：若床虱叮咬后疙瘩伴有红肿、疼痛等症状，可以使用氢化可的松进行治疗，该药物具有抗炎和止痒的作用7。
- 复方苯海拉明克罗米通乳膏：具有清凉、止痒的作用，能缓解床虱叮咬后引起的瘙痒、疼痛等症状8。
3. 口服药物
- 抗组胺药物：如氯雷他定，对于被床虱叮咬后引起的荨麻疹有较好的效果，通过拮抗组胺受体而起到抗过敏作用7。
4. 其他方法
- 小苏打糊：用小苏打兑水制成糊状，涂在被咬的部位，等待变干后用温水洗净，可以缓解瘙痒11。
- 芦荟胶：将芦荟胶涂在被床虱叮咬的部位上，芦荟有抗细菌和抗真菌作用，帮助防止抓痒引发的继发性感染11。
注意事项
- 避免抓挠：不要抓挠瘙痒的部位，以免诱发感染，加重不舒服的现象9。
- 保持清洁：注意保持患处清洁干燥，尽量穿宽松透气的衣物，以免刺激皮肤5。
- 就医：如果症状严重或持续加重，请及时就医。
希望这些方法能帮助你缓解痒感，祝你早日康复！如果有其他问题，随时向我提问。
