​​1. 饮食规律与方式​​

• ​​少食多餐​​：避免一次进食过多，建议每日5-6餐，减少胃部膨胀对十二指肠的压迫。
• ​​定时定量​​：固定进餐时间，避免饥一顿饱一顿，减轻胃肠负担。
• ​​细嚼慢咽​​：充分咀嚼食物，降低消化负担，建议每口咀嚼20-30次。

​​2. 食物选择建议​​

• ​​易消化主食​​：小米粥、面条、馒头等清淡主食为主，避免坚果、油炸食品等粗糙食物。
• ​​优质蛋白​​：鸡蛋、蒸鱼、鸡胸肉等提供必需氨基酸，瘦肉粥也是较好选择。
• ​​维生素补充​​：西兰花、胡萝卜、南瓜等富含维生素的蔬菜，建议蒸煮后食用。

​​3. 需严格避免的食物​​

• ​​刺激性食物​​：辣椒、生蒜、芥末等辛辣食物会刺激胃酸分泌。
• ​​高脂食物​​：肥肉、奶油、油炸食品等加重消化负担。
• ​​产气食物​​：豆类、洋葱、碳酸饮料等可能引发腹胀。
• ​​生冷食物​​：冰淇淋、冰镇饮料等易导致胃肠痉挛。

​​4. 特殊注意事项​​

• ​​营养均衡​​：每日摄入适量蛋白质（1-1.2g/kg体重）、维生素和矿物质，贫血者可增加猪肝、菠菜等补铁食物。
• ​​餐后护理​​：饭后2小时内避免平躺，建议散步10-15分钟促进消化。
• ​​水分摄入​​：每日饮水1500-2000ml，避免大量饮水稀释胃酸影响消化。

​​5. 饮食禁忌场景​​

• ​​急性发作期​​：需禁食24-48小时，待症状缓解后从流质（如米汤）逐步过渡到半流质。
• ​​合并出血时​​：立即禁食并就医，止血后2-3天内以温凉流质为主。

建议患者定期复查胃镜（每6-12个月），若出现呕血、黑便或剧烈疼痛需立即就医。饮食调理需长期坚持，配合戒烟限酒（男性每日酒精≤25g）可有效降低复发风险。