清明野外钓鱼时手被马陆咬了，可以采取以下方法快速止痒：

1. 清洗伤口

   • 流动清水冲洗：被咬后要立即用大量的流动清水或生理盐水冲洗伤口，以清除残留的毒液，减少毒素吸收。
   • 肥皂水冲洗：可使用大量肥皂水对伤口进行反复清洗，中和毒素，减轻症状。但清洗完后需再用流动清水冲洗干净。

2. 冷敷缓解

   • 湿毛巾冷敷：用干净的湿毛巾包裹冰块或冰袋，轻轻敷在被咬部位，每次持续10-15分钟，有助于减轻肿胀和瘙痒感。注意避免冰块直接接触皮肤，以防冻伤。
   • 冷水浸泡：如果条件允许，可将被咬的手浸泡在冷水中，也能起到一定的止痒和消肿作用。

3. 药物治疗

   • 外用药物：可涂抹一些具有止痒、消炎作用的药膏，如炉甘石洗剂、无极膏等。也可使用抗组胺药如西替利嗪或氯雷他定来减轻过敏反应。
   • 口服药物：若瘙痒严重，可在医生指导下口服抗组胺类药物，如西替利嗪、氯雷他定等。

4. 避免刺激

   • 避免搔抓：尽量避免用手搔抓被咬部位，以免抓破皮肤引起感染，加重症状。
   • 避免刺激物接触：在止痒过程中，要避免被咬部位接触热水、肥皂、化妆品等可能引起刺激的物质。

在野外钓鱼时要做好防护措施，尽量避免被马陆咬到。如果被咬后出现严重的过敏反应或其他不适症状，应及时就医。