清明徒步脚被野蜂叮咬可按以下步骤处理：

一、紧急处理

1. ‌迅速脱离危险区域‌
   立即用衣物遮挡头颈，朝蜂群相反方向撤离或原地趴下遮盖裸露皮肤，避免剧烈跑动引发蜂群追击‌。

2. ‌检查并清除毒刺‌
   若毒刺残留，用指甲/卡片平刮或镊子垂直拔出，避免挤压毒囊导致毒素扩散‌。

3. ‌清洗伤口‌

   • ‌蜜蜂蜇伤‌（毒液酸性）：用肥皂水或5%~10%碳酸氢钠溶液冲洗‌
   • ‌马蜂/野蜂蜇伤‌（毒液碱性）：用食醋或柠檬汁中和‌

二、症状缓解

1. ‌冷敷止痛‌
   用冰袋或冷毛巾敷伤口15~20分钟，间隔1小时重复，减轻肿胀和疼痛‌。

2. ‌药物干预‌

   • 外涂复方利多卡因软膏、炉甘石洗剂或艾洛松软膏缓解炎症‌
   • 疼痛明显可口服布洛芬，瘙痒过敏者服用氯雷他定片‌

三、后续观察

1. ‌轻症处理‌
   保持伤口清洁，抬高患肢促进血液循环，多数症状1~3天自行消退‌。

2. ‌立即就医指征‌
   出现呼吸困难、全身荨麻疹、心悸胸闷、血尿等症状，需急诊注射肾上腺素或抗过敏治疗‌。

四、预防建议

• 徒步时穿浅色长袖衣裤，避免使用香水或鲜艳服饰‌
• 远离植被茂密区域，发现蜂巢保持5米以上距离‌

提示：避免抓挠伤口或使用酒精消毒，防止感染加重‌。若脚部肿胀影响行走，建议暂停徒步活动并寻求帮助‌。