清明徒步时，如果不幸被野蜂咬了，可以采取以下几种方法来止痒：
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冷敷：
- 使用冰袋或冷毛巾轻轻敷在被咬处，每次约15至20分钟，每日多次。冷敷有助于收缩血管，减少炎症反应和肿胀。
- 如果条件允许，可以使用湿毛巾包裹冰块进行冷敷，效果更佳。
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清洗伤口：
- 用肥皂水、小苏打水或清水彻底清洗伤口，时间不少于15分钟。这有助于中和毒素，减少刺激。
- 清洗后，用干净的纱布或绷带轻轻覆盖伤口，避免感染。
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涂抹药物：
- 遵医嘱涂抹碘伏、炉甘石洗剂等消炎、止痒药物。
- 如果症状严重，可以考虑使用糖皮质激素类药物（如地奈德乳膏）或抗生素类药物（如红霉素软膏）进行治疗。
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口服抗过敏药物：
- 如果被咬后出现全身过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等，应立即就医并遵医嘱口服抗过敏药物，如氯雷他定片、马来酸氯苯那敏等。
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中药外敷：
- 可以尝试使用中药如金银花、连翘、丹皮、黄柏、龙胆草、黄芩等制作成药剂，每天两次涂抹患处。这些中药具有清热解毒和止痛的作用。
请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生建议来确定。在徒步过程中，尽量避免惊扰蜂群，穿着长袖衣物和长裤以降低被咬的风险。如果被咬后出现严重不适或过敏反应，请立即就医。
