被红火蚁咬了之后，止痒和消肿是非常重要的。以下是一些推荐的止痒方法：

1. 1.局部清洗：立即用肥皂水或其他弱碱性清洗剂清洗被咬的部位，以中和红火蚁的毒液（蚁酸），从而减轻疼痛和瘙痒如果在外没有条件使用肥皂水，也可以用清水冲洗
2. 2.冰敷：在被咬后的24小时内，可以使用冰块或冰袋进行冰敷，每次冰敷时间不宜过长，以免冻伤皮肤。冰敷可以减少血液及淋巴扩散，减轻肿胀和疼痛感
3. 3.局部用药：对于局部红肿和瘙痒，可以使用炉甘石洗剂或地奈德软膏进行涂抹，以缓解瘙痒和红肿如果有破溃或脓疱，可以使用百多邦或夫西地酸软膏等抗感染药物，避免继发感染
4. 4.口服抗过敏药物：如果瘙痒、肿胀等症状较为严重，或咬伤面积较大，可以在医生指导下口服抗过敏药物，如氯雷他定或西替利嗪等
5. 5.避免抓挠：被红火蚁咬伤后，应避免用手搔抓伤口，以防止皮肤破损和继发性感染
6. 6.观察病情：密切观察被咬部位的症状变化，如果出现恶心、结膜充血、胸闷、呼吸困难等全身症状，应及时就医
7. 7.饮食调整：在治疗期间，应尽量避免食用辛辣刺激的食物，多摄入富含维生素的水果和蔬菜，有助于促进恢复

如果症状持续或加重，建议尽快就医，以便进行专业的治疗和护理。希望这些建议能帮助你缓解不适症状。