如果脸被毛毛虫咬了留下疤痕，可以采取以下措施来改善或淡化疤痕：

1. 清洁伤口

   • 在被毛毛虫咬伤后，应立即用肥皂水清洗伤口，以减少炎症感染的几率。避免用手搔抓，防止毒液渗入皮下或扩大感染面积。

2. 冷敷与热敷

   • 在伤口愈合的早期，可以使用冰袋进行冷敷，有助于减轻疼痛和肿胀。待伤口稳定后，可以改用热敷，促进血液循环，加速疤痕修复。

3. 药物治疗

   • 遵医嘱涂抹类固醇药膏或炉甘石洗剂等外用药物，可以缓解炎症和瘙痒症状。对于严重的疤痕，医生可能会建议使用强效激素或抗过敏药物进行治疗。

4. 激光治疗

   • 如果疤痕较为明显，可以考虑前往正规医院进行激光治疗。激光能够刺激皮肤胶原蛋白再生，从而减轻疤痕。但请注意，激光治疗需要多次进行才能达到理想效果。

5. 手术治疗

   • 对于特别严重的疤痕，如增生性疤痕或疤痕疙瘩，可能需要通过手术切除来改善。手术后仍需配合其他治疗方法进行综合治疗，以达到最佳效果。

6. 日常护理

   • 保持伤口清洁干燥，避免阳光直射和紫外线照射，以免加重色素沉着。合理饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，有助于促进皮肤修复。注意防晒，避免使用刺激性强的化妆品或护肤品。

7. 心理调适

   • 疤痕的形成可能会对患者的心理产生一定影响。建议患者保持积极乐观的心态，必要时可寻求心理咨询师的帮助进行心理疏导。

请注意，每个人的皮肤状况和反应不同，因此治疗效果也会有所差异。在尝试任何治疗方法之前，最好先咨询专业医生的意见。