清明时节外出露营时，如果不幸被虱子咬了，可以使用小苏打来缓解瘙痒和不适。以下是一些具体的处理方法：

1. 使用小苏打

小苏打（碳酸氢钠）是一种常见的家庭用品，具有轻微的抗炎和止痒作用。你可以将小苏打与水混合，制成糊状，然后涂抹在被咬的部位。这种方法可以有效地缓解瘙痒和红肿

2. 其他止痒方法

除了小苏打，以下是一些其他的止痒方法：

• 炉甘石洗剂：这是一种常见的止痒药膏，可以有效地缓解瘙痒
• 抗组织胺软膏：如果瘙痒严重，可以使用抗组织胺软膏来缓解症状
• 冷敷：用冷水浸泡或冷敷被咬的部位，可以减轻瘙痒和肿胀
• 茶树油或薰衣草油：这些精油具有天然的止痒和消炎作用，可以直接涂抹在被咬的部位

3. 预防措施

为了避免再次被虱子咬，可以采取以下预防措施：

• 穿着长袖衣裤：尽量减少皮肤暴露在外的面积
• 使用驱虫剂：在露营时，可以使用含有避蚊胺成分的驱虫剂
• 检查衣物和装备：在户外活动结束后，仔细检查衣物和露营装备，确保没有虱子或其他寄生虫附着

4. 注意事项

• 避免抓挠：虽然瘙痒难耐，但抓挠只会加重症状，并可能导致感染。
• 观察症状：如果被咬后出现严重的过敏反应或感染症状，如高烧、淋巴结肿大等，应及时就医

清明露营时被虱子咬了，可以使用小苏打来缓解瘙痒和不适，但同时也要采取其他止痒和预防措施，以确保皮肤健康和安全。