被臭虫咬后感到瘙痒是常见的症状，主要是因为臭虫的毒液引发了局部的炎症反应。以下是一些缓解瘙痒的方法，供您参考：

1. 一般治疗措施

1. 清洗叮咬部位
   用清水或肥皂水轻轻清洗叮咬处，可以中和臭虫释放的酸性毒素，减少炎症和瘙痒感。

2. 冷敷
   用冰块或冷水毛巾冷敷叮咬部位，每次10-15分钟，有助于收缩血管、减轻肿胀和瘙痒。

3. 避免搔抓
   尽量不要用手抓挠叮咬处，以免加重皮肤损伤或引发感染。

4. 保持清洁和干燥
   保持叮咬部位清洁干燥，避免使用热水烫洗，以免刺激皮肤。

2. 药物治疗

1. 外用药

   • 炉甘石洗剂：具有收敛和保护皮肤的作用，可以缓解瘙痒和红肿。
   • 糖皮质激素类药膏：如氢化可的松、地塞米松或糠酸莫米松乳膏，能够有效抗炎、止痒。
   • 抗生素药膏：如红霉素软膏，可防止继发感染。

2. 口服药

   • 抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀，可阻断组胺释放，缓解瘙痒。
   • 若症状严重，可咨询医生是否需要口服糖皮质激素类药物，如泼尼松。

3. 其他注意事项

1. 饮食调整
   避免食用辛辣、海鲜等刺激性食物，以免加重瘙痒。

2. 居住环境清理
   清洁居住环境，特别是床单、衣物等可能藏有臭虫的地方，以防止再次叮咬。

3. 及时就医
   如果瘙痒症状持续加重或出现严重过敏反应（如全身风团、呼吸困难等），建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。

总结

轻微的瘙痒可以通过清洗、冷敷和涂抹药膏缓解；如果瘙痒严重或伴随其他症状，建议使用口服药物，并及时就医。希望以上方法能帮助您缓解不适，祝您早日康复！