被臭虫咬后可能会出现红肿、瘙痒等症状，清明露营时若出现这种情况，可以采取以下方法进行止痒和消肿：

1. 冷敷

• 作用：冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流，从而缓解瘙痒和肿胀。
• 操作方法：用冷水浸湿毛巾敷在患处，或使用冰袋（注意不要直接将冰块接触皮肤，以免冻伤）。
• 适用场景：适用于急性期瘙痒明显的情况。

2. 外用药物

• 炉甘石洗剂：具有收敛和保护皮肤的作用，适用于轻微的红肿和瘙痒。
• 丹皮酚软膏：能够消炎和止痒，适合轻度炎症。
• 糖皮质激素类药膏：如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏，适用于炎症较明显、红肿较严重的情况。
• 止痒药膏：如复方樟脑乳膏、薄荷脑软膏，提供清凉感，缓解瘙痒。

3. 口服药物

• 抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪，通过阻断组胺受体，减轻过敏反应引起的瘙痒和肿胀。
• 注意事项：建议在医生指导下使用，避免长期或过量服用。

4. 其他方法

• 风油精或清凉油：可迅速缓解瘙痒感，适合轻微症状。
• 肥皂水清洗：叮咬后用肥皂水清洗患处，有助于清除毒液和细菌。
• 避免搔抓：搔抓可能导致感染，应尽量保持患处清洁干燥。

5. 注意事项

• 就医时机：如果出现以下情况，应及时就医：
  • 红肿持续不退或加重；
  • 出现水泡、化脓等感染迹象；
  • 瘙痒症状非常严重，影响日常生活。
• 避免刺激性食物：如辛辣、海鲜等，以免加重炎症反应。

通过以上方法，可以有效缓解被臭虫咬后的不适。如症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。