清明节期间外出露营时，如果腿被螨虫咬了，可以按照以下步骤进行急救处理：

1. 清洁叮咬部位

使用温和的肥皂和清水轻轻清洗被螨虫叮咬的部位，以去除可能残留的分泌物或细菌，减少感染风险

2. 冷敷缓解

清洗后，使用干净的毛巾包裹冰块或冷湿布轻轻敷在叮咬处，每次冷敷可持续10-15分钟，间隔一段时间后可重复进行。这有助于收缩血管，减轻红肿和瘙痒感

3. 使用药物

针对叮咬引起的瘙痒和炎症，可以使用以下药物：

• 抗组胺药物：如氯雷他定片、盐酸西替利嗪口服溶液等，可以缓解瘙痒和过敏反应
• 外用药物：如炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏、复方醋酸地塞米松软膏等，可以涂抹在叮咬部位，减轻瘙痒和红肿

4. 避免搔抓

搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，还会使瘙痒感加重

5. 观察病情变化

处理后，应密切观察叮咬部位的变化。如果症状持续不减或加重，如出现大面积红肿、发热、疼痛等，可能是感染或过敏反应的迹象，应及时就医

6. 预防措施

为了预防螨虫叮咬，建议：

• 保持良好的卫生习惯，经常更换被褥、清洗衣物和床单等，减少细菌滋生的环境
• 在野外露营时，尽量避免长时间躺在草地上或接触潮湿的植物。
• 使用防螨床品和驱虫剂，定期给宠物清洗，因为宠物身上也容易有螨虫

7. 紧急情况处理

如果出现严重的过敏反应，如呼吸困难、过敏性休克等，应立即就医或拨打急救电话

通过以上步骤，可以有效缓解螨虫叮咬引起的不适，并防止症状恶化。如果症状严重或持续不缓解，建议尽快就医。