清明露营脚被红火蚁咬伤后，可通过以下步骤快速止痒：

一、立即处理伤口

1. ‌碱性溶液冲洗‌
   ➤ 用肥皂水或清水反复冲洗伤口15-20分钟，中和毒液酸性成分，减少毒素残留‌。
   ➤ 若无肥皂水，可用矿泉水或消毒湿巾初步清洁‌。

2. ‌冷敷消肿止痒‌
   ➤ 用冰袋、冷毛巾或冷藏饮料包裹后敷于患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复，可收缩血管、缓解红肿和瘙痒‌。

二、药物与天然物质辅助

1. ‌外用药物‌
   ➤ 涂抹炉甘石洗剂、地塞米松乳膏或糠酸莫米松乳膏等抗炎止痒药膏‌。
   ➤ 应急时可用小苏打水或牙膏局部涂抹，中和蚁酸‌。

2. ‌天然替代方案‌
   ➤ 户外可用新鲜芦荟胶、薄荷叶汁或土豆片敷于伤口，缓解瘙痒和炎症‌。

三、口服药物与护理

1. ‌抗过敏药物‌
   ➤ 若瘙痒剧烈或红肿扩散，按说明书口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药‌。

2. ‌护理措施‌
   ➤ 避免搔抓，穿宽松鞋袜减少摩擦‌。
   ➤ 抬高被咬伤的脚部至高于心脏水平，促进血液回流‌。

四、注意事项

1. ‌观察过敏反应‌
   ➤ 若出现呼吸困难、头晕、心慌等全身症状，需立即就医‌。

2. ‌预防措施‌
   ➤ 露营时远离蚁穴和草丛，穿长裤并喷洒驱虫剂‌。

以上方法按紧急程度排序，优先执行伤口清洁和冷敷处理‌。