根据搜索材料和相关医学建议，清明露营时如果手被千足虫咬了，可以使用炉甘石洗剂来缓解症状。以下是详细解释：

炉甘石洗剂的作用

炉甘石洗剂是一种常用的外用药物，主要成分包括炉甘石、氧化锌、甘油和水。它具有以下作用：

1. 1.止痒：炉甘石洗剂能够迅速缓解皮肤瘙痒的症状。
2. 2.收敛和保护：炉甘石和氧化锌在皮肤表面形成一层保护膜，减少外界刺激对皮肤的伤害
3. 3.吸湿和防腐：炉甘石洗剂可以吸收皮肤表面的渗出物，并具有一定的防腐作用，保护患处

千足虫咬伤的处理

千足虫咬伤后，常见的症状包括红肿、疼痛和瘙痒。千足虫咬伤的处理方法包括

1.冷敷：可以缓解局部肿胀和疼痛。

2.抗组胺药：如西替利嗪、氯雷他定等，可以减轻瘙痒和红肿。

3.皮质类固醇膏：如氢化可的松乳膏，可以减少炎症。

4.止痒药膏：如炉甘石洗剂，可以快速缓解瘙痒感。

5.消炎药：如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等，若伴有感染迹象时考虑使用。

炉甘石洗剂的使用建议

1.使用方法：使用前要充分摇匀，因为炉甘石、氧化锌等成分容易沉淀。摇匀后，用干净的棉签或纱布蘸取适量洗剂，均匀涂抹在患处，每天可涂抹3-4次

2.注意事项：

• 避免抓挠：抓挠可能会导致皮肤破损，增加感染的风险。
• 保持患处清洁干燥：这有助于防止感染和促进愈合
• 观察症状：如果症状加重或持续不改善，建议及时就医

总结

清明露营时手被千足虫咬了，可以使用炉甘石洗剂来缓解瘙痒和红肿等症状。使用时要注意充分摇匀，均匀涂抹在患处，并保持患处清洁干燥。如果症状严重或持续不改善，建议及时就医。