清明露营时手被螨虫咬了，可以按照以下步骤进行处理：

1. 现场处理

   • 脱离环境：尽快离开被螨虫叮咬的环境，并换下被污染的衣物和鞋子，防止继续接触螨虫导致更多叮咬。
   • 清洗身体：及时洗澡，用温和的肥皂和清水轻轻清洗被螨虫叮咬的部位，以去除可能残留的分泌物或细菌，减少感染风险。注意避免使用过热的水或刺激性强的清洁剂，以免加重皮肤刺激。

2. 冷敷缓解

   • 清洗后，使用干净的毛巾包裹冰块或冷湿布轻轻敷在叮咬处，有助于收缩血管，减轻红肿和瘙痒感。每次冷敷可持续10-15分钟，间隔一段时间后可重复进行。

3. 外用药物

   • 可以使用碘酒、双氧水等对叮咬部位进行消毒，预防感染。
   • 涂抹止痒药物，如炉甘石洗剂、除湿止痒软膏等，以减轻瘙痒感和缓解红肿。

4. 口服药物

   • 如果被螨虫咬后出现严重的过敏反应，如红肿、大面积红斑、发热等症状，可以在医生的指导下口服抗组胺类药物，如西替利嗪片、盐酸司他斯汀片等进行治疗。

5. 观察病情变化

   • 处理后应密切观察叮咬部位的变化。若症状持续不减或加重，如出现大面积红肿、发热、疼痛等，可能是感染或过敏反应的迹象，应及时就医。

清明露营时手被螨虫咬了，需要采取一系列措施进行处理。这些措施包括远离螨虫环境、清洗身体、冷敷缓解、外用药物、口服药物以及观察病情变化等。通过这些措施的实施，可以有效缓解不适症状，促进叮咬部位的愈合。