如果您在清明露营时不幸被蚂蟥咬伤，并且感到瘙痒，可以采取以下几种方法来快速止痒：

1. 清洁伤口：您需要小心地移除蚂蟥。可以轻轻拍打叮咬部位上方促使蚂蟥松开吸盘自行脱落，或使用清凉油、盐水、食醋、白酒等滴在蚂蟥的头部，使其放松吸盘而自行脱落。一旦蚂蟥脱离皮肤，应立即用清水或肥皂水清洗伤口，以减少蚂蟥唾液中的抗凝血物质和可能存在的细菌感染。

2. 冷敷处理：使用冰块或者冷水浸湿的毛巾进行冷敷可以有效缓解因叮咬引起的肿胀和瘙痒。每次冷敷大约10-15分钟，每隔1-2小时重复一次，注意不要直接将冰块接触皮肤以免造成冻伤。

3. 局部用药：如果瘙痒明显，可以在医生指导下涂抹含有氢化可的松成分的外用药膏，这类药膏能缓解由叮咬引起的炎症反应和不适感。炉甘石洗剂也是一种常见的止痒药膏，适用于轻微的瘙痒症状。

4. 口服药物：对于严重的瘙痒，尤其是当局部治疗效果不佳时，可以考虑口服抗组胺药物如氯雷他定或西替利嗪。这些药物可以帮助阻断体内释放的组胺，从而减轻过敏反应带来的瘙痒和其他不适。

5. 自然疗法：除了上述医疗手段，还有一些家庭常备的小妙招也能帮助缓解瘙痒。例如，使用西瓜皮反复擦拭叮咬处，或是取少许牙膏涂于患处，据说都能起到一定的止痒作用。

6. 避免抓挠：尽量避免用手去抓挠受伤部位，因为这不仅可能导致进一步的刺激，还可能引起继发性细菌感染，延长恢复时间并增加疤痕形成的风险。

请记住，虽然这里提供的建议能够帮助缓解一些基本的症状，但如果出现严重过敏反应（如呼吸困难、面部肿胀）、持续出血或其他异常情况，则应尽快寻求专业医疗服务。在户外活动期间，预防措施同样重要，比如穿着长袖衣物，扎紧裤腿，使用驱虫剂等，以尽量避免遭受蚂蟥叮咬。

请注意，以上信息仅供参考，并不能代替专业医疗意见。如有任何疑问，请咨询您的医疗保健提供者。