清明露营手被马蜂蜇伤可按以下步骤处理：

一、紧急处理

1. ‌停止抓挠‌
   立即停止触碰伤口，避免毒液扩散或引发感染‌。

2. ‌拔除毒刺‌
   用消毒镊子或胶带垂直拔出残留毒刺，不可挤压伤口（避免毒囊破裂释放更多毒素）‌。

3. ‌清洗与中和毒液‌

   • 用流动清水或肥皂水冲洗伤口‌；
   • 马蜂毒液呈碱性，可用食醋局部湿敷10分钟以中和毒素‌。

二、缓解症状

1. ‌冷敷消肿‌
   冰袋或冷毛巾敷于患处10-15分钟，每2小时重复一次，减轻肿胀和疼痛‌。

2. ‌外用药物‌

   • 涂抹氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂等缓解瘙痒‌；
   • 破皮处用碘伏消毒后涂红霉素软膏预防感染‌。

3. ‌口服药物（必要时）‌
   出现过敏症状（如瘙痒加剧）可口服氯雷他定片等抗组胺药，但需遵医嘱‌。

三、观察与就医

1. ‌轻症观察‌
   密切监测30分钟，若仅局部红肿、轻微疼痛，可继续居家护理‌。

2. ‌立即就医的情况‌
   出现以下任一症状需紧急送医：

   • 呼吸困难、胸闷或喉咙肿胀‌；
   • 头晕、呕吐、心悸或四肢发冷‌；
   • 伤口化脓、发热或全身性皮疹‌。

四、后续护理

1. ‌保持伤口清洁‌
   每日用生理盐水清洁，避免沾水或抓挠‌。

2. ‌调整活动‌
   减少手部活动，避免压迫伤口，促进恢复‌。

3. ‌预防措施‌
   户外活动穿浅色长袖衣物，远离蜂巢，避免使用香水或甜味护肤品‌。

提示：若自行处理后症状未缓解或加重，建议24小时内就医注射抗毒血清‌。