当你在清明野餐时不幸被螨虫叮咬，采取正确的处理措施是十分重要的。冰敷是一种有效的缓解方法之一，可以用来减轻叮咬部位的红肿和瘙痒感。

根据医疗专家的建议，当被螨虫叮咬后，你可以立即用温水和温和的肥皂清洗叮咬部位，以去除可能残留的螨虫及其分泌物。这一步骤对于防止感染非常重要。接下来，使用冰敷可以帮助减轻炎症和不适。可以用干净的毛巾包裹一些冰块或使用冷毛巾轻轻敷在叮咬处，每次大约持续15-20分钟。这样的冷敷可以收缩血管，减少局部的血流，从而帮助减轻红肿和瘙痒的感觉。

需要注意的是，在进行冰敷的时候要确保不要直接将冰块接触皮肤，以免造成冻伤。避免长时间连续冰敷，应该间隔一段时间后再重复操作。如果叮咬部位出现了明显的红肿、疼痛或其他异常反应，或者你感觉到全身性的过敏反应（如呼吸困难、面部肿胀等），那么应该尽快寻求医生的帮助，因为这些可能是更严重的过敏反应的表现。

除了冰敷之外，还可以考虑使用含有炉甘石、薄荷脑等成分的止痒药膏来缓解症状。如果瘙痒非常严重，甚至影响到睡眠和日常生活，可以在医生指导下服用抗组胺药物来控制过敏反应。

为了预防螨虫叮咬的发生，保持个人卫生和居住环境的清洁是非常关键的。定期清洗床上用品和个人衣物，并尽量让房间保持通风干燥的状态，因为螨虫喜欢潮湿温暖的环境。外出活动时，选择穿着长袖衣物和长裤也可以有效减少皮肤暴露在外的机会，从而降低被螨虫叮咬的风险。采取适当的防护措施和及时正确的处理方式能够帮助你更好地应对螨虫叮咬的问题。