如果清明野餐时腿被螨虫咬了并挠破皮，可以按照以下步骤进行处理：

1. 清洁伤口

   • 使用温和的肥皂和清水清洗被咬部位，去除螨虫及其分泌物，减少感染风险。也可以使用冷水清洗，有助于缓解红肿和瘙痒。

2. 消毒处理

   • 清洗后，可以使用碘酒或双氧水对被咬部位进行消毒，防止细菌感染。

3. 避免刺激

   • 尽量避免使用刺激性强的化学物品或热水清洗伤口，以免加重症状。

4. 外用药物

   • 如果伤口较小且没有感染迹象，可以涂抹一些具有抗菌作用的药膏，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等，以预防感染。
   • 如果出现轻度皮疹或瘙痒，可以涂抹炉甘石洗剂、除湿止痒软膏等药物，以减轻症状。

5. 口服药物

   • 如果过敏症状严重，如全身性瘙痒、红肿等，或者伤口出现感染迹象（如红肿加剧、疼痛、流脓等），应及时就医，并在医生指导下口服抗组胺类药物或抗生素进行治疗。

6. 除螨与预防

   • 将被褥、衣物等物品在太阳下暴晒，利用紫外线杀死螨虫及其卵。定期清洗和更换床上用品、衣物等，减少螨虫滋生的环境。
   • 保持居住环境的通风和干燥，注意个人卫生，勤洗澡、勤换洗衣物，保持皮肤清洁。避免在野外露宿或长时间躺在草地上等容易滋生螨虫的地方。

清明野餐时若不慎被螨虫咬伤并挠破皮肤，应迅速采取清洁、消毒措施，并根据伤口情况合理用药。加强除螨工作，保持环境和个人卫生，以预防螨虫滋生和再次叮咬。若症状严重或持续不减，务必及时就医。