清明节期间外出野餐遇到马陆（千足虫）咬伤确实让人困扰。马陆一般不会主动攻击人类，但如果受到威胁，它们可能会分泌一种刺激性液体，导致皮肤出现红肿、瘙痒甚至水泡。以下是一些处理和减轻疤痕的建议：
1. 立即处理伤口
- 清洗伤口：用大量清水和肥皂彻底清洗被咬的部位，以去除残留的刺激性液体。
- 冷敷：用冰袋或冷敷布敷在伤口处，可以减轻肿胀和疼痛。每次冷敷时间不超过15分钟，以避免皮肤损伤。
- 抗过敏药物：如果感到瘙痒或过敏反应，可以服用抗组胺药物，如苯海拉明（Benadryl）。
2. 处理水泡或伤口
- 不要弄破水泡：如果出现水泡，尽量不要弄破，以免感染。如果水泡自行破裂，用消毒剂清洗并覆盖无菌纱布。
- 使用抗生素药膏：在清洗伤口后，可以涂抹抗生素药膏（如百多邦）以防止感染。
3. 减轻疤痕
- 保持伤口湿润：使用无香料的保湿霜或芦荟凝胶，保持皮肤湿润，有助于减少疤痕的形成。
- 使用硅胶贴片：硅胶贴片可以用于减少疤痕的形成，通常在伤口愈合后使用。
- 防晒：在疤痕部位涂抹防晒霜，避免阳光直射，以防止色素沉着加深疤痕。
- 维生素E：涂抹维生素E油或使用含有维生素E的护肤品，有助于皮肤修复和减少疤痕。
4. 就医
- 如果伤口出现严重感染迹象（如红肿、疼痛加剧、发热等），应及时就医。
- 如果疤痕明显且影响美观，可以咨询皮肤科医生，寻求专业的祛疤治疗，如激光治疗、疤痕软化剂等。
5. 预防措施
- 外出野餐时，尽量穿长裤和长袖衣物，避免皮肤直接接触马陆。
- 使用驱虫剂，可以有效减少昆虫叮咬的风险。
希望这些建议能帮助你减轻症状和疤痕。如果情况严重或持续不见好转，建议尽快就医。
