清明野餐时被蜈蚣咬了，可以按照以下步骤进行处理：

1. 紧急处理

   • 保持镇静：尽量冷静，避免惊慌，因为情绪激动可能会加速毒液的扩散。
   • 减少活动：减少受伤部位的活动量，避免剧烈运动导致毒液更快地在体内扩散。
   • 绑扎伤口近心端：如果伤口在四肢，立即用绷带或布条将伤口近心端绑扎起来，以减缓毒液随血液流动扩散到全身的速度。但注意不要绑扎过紧，以免影响血液循环。

2. 清理伤口

   • 冲洗伤口：用肥皂水、清水或碱性液体（如碳酸氢钠溶液等）反复冲洗伤口，以中和酸性毒液，减轻毒性。
   • 消毒伤口：冲洗后，用碘伏等消毒剂对伤口进行消毒，防止感染。
   • 检查并清除毒牙：仔细查看伤口内是否有蜈蚣的毒牙残留，如果有，使用细针或镊子小心地将其挑出，注意不要挤压伤口，以免毒液进一步扩散。

3. 冷敷止痛

   • 准备冰袋或用毛巾包裹冰块，轻轻敷在伤口处，每次冷敷15-20分钟左右，每天可多次进行，有助于减轻局部红肿和疼痛。

4. 药物治疗

   • 局部用药：可以在伤口周围涂抹一些消炎、抗过敏的药物，如红霉素软膏、复方醋酸地塞米松乳膏、盐酸特比萘芬乳膏等，以预防感染和缓解红肿。
   • 口服药物：如果出现全身症状，如头痛、头晕、恶心、呕吐、发热等，可在医生指导下服用抗组胺药物（如氯雷他定）、糖皮质激素（如泼尼松）等进行治疗。

5. 及时就医

   • 如果伤口较深、出血较多、疼痛剧烈或出现严重的全身症状，如呼吸困难、心跳加速、意识模糊等，应立即前往医院就诊。医生可能会根据具体情况给予清创、注射抗毒血清、输液等治疗措施。

被蜈蚣咬伤后，应根据伤口情况和自身症状采取相应的处理措施。轻微症状可通过紧急处理、清理伤口、冷敷止痛和局部用药来缓解；严重症状则需及时就医，接受专业治疗。在日常生活中要注意防范蜈蚣咬伤，保持居住环境清洁干燥，避免在草丛、树林等蜈蚣易出没的地方长时间停留。