如果在清明野餐时不幸被黄蜂咬了，您可以采取以下步骤来快速止痒和处理伤口：

1. 移除毒刺：首先检查伤口是否有残留的毒刺。如果有，应立即使用镊子小心地将其拔出，避免挤压毒囊以免更多的毒液进入体内。

2. 清洗伤口：用肥皂水或清水彻底清洗伤口，这有助于去除残留的毒液并减少感染的风险。由于黄蜂的毒液是碱性的，所以您也可以考虑使用弱酸性的溶液（如食醋）进行冲洗以中和毒素。

3. 冷敷：接下来，可以对受伤部位进行冷敷，以帮助收缩血管，减少肿胀，并缓解疼痛和瘙痒。将冰块包裹在干净的布料中，每次敷于患处15-20分钟，每隔一小时重复一次。

4. 局部用药：对于瘙痒和红肿，可以使用含有抗组胺成分的外用药膏，如氢化可的松乳膏或炉甘石洗剂，这些药物能够有效减轻炎症和瘙痒感。

5. 口服药物：如果瘙痒严重，可以在医生指导下服用抗组胺药，例如氯雷他定或西替利嗪，这类药物能有效地对抗过敏反应，从而减轻瘙痒和其他过敏症状。

6. 观察症状：密切观察身体状况，注意是否出现呼吸困难、头晕、恶心等全身性过敏反应。一旦发现这些症状，必须立即寻求医疗帮助。

7. 预防措施：在户外活动时，尽量穿着浅色衣物，避免使用香水或带有强烈气味的产品，因为这些都可能吸引黄蜂。遇到黄蜂时保持冷静，不要试图驱赶它们，以免激怒它们导致攻击。

请记住，虽然上述方法可以帮助缓解轻微的症状，但如果出现严重的过敏反应或其他异常情况，务必尽快就医。不同的人对蜂蜇的反应可能会有所不同，因此了解自己的过敏史并在必要时携带相应的急救药物是非常重要的。如果不确定如何处理，最好咨询专业的医疗人员获取建议。