清明野餐时手被隐翅虫咬了，可以按照以下步骤进行处理：

1. 避免刺激虫子：一旦发现被隐翅虫叮咬，千万不要用手直接拍打或揉搓，应尽快用嘴轻轻吹走它或借助其他物品将其移除，防止隐翅虫被拍破后体液沾染更多皮肤。

2. 冲洗伤口：立即用大量的清水或肥皂水冲洗被叮咬部位，冲洗时间应持续15-20分钟，清水能够稀释隐翅虫体液，肥皂水则可在一定程度上中和其酸性，减轻对皮肤的腐蚀和刺激。

3. 冷敷消肿：在冲洗后，可使用冷毛巾或冰袋对伤口进行冷敷，每次冷敷10-15分钟，每隔一段时间可重复进行。冷敷能够收缩局部血管，减少炎症渗出，从而缓解疼痛、肿胀等症状。

4. 保持清洁干燥：保持伤口的清洁干燥，避免感染。可以使用碘伏等温和的消毒剂进行消毒，但要避免过度摩擦伤口。

5. 避免搔抓：被隐翅虫咬后，皮肤可能会出现瘙痒症状，但要尽量克制搔抓的欲望。搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能使炎症加重、范围扩大。

6. 及时就医：如果叮咬后症状持续不减或者出现恶化，如感染、发热、头痛等全身症状，应尽快就医，寻求专业医生的帮助。

被隐翅虫咬后，需要及时采取正确的处理方法，以减轻症状并避免感染等并发症的发生。如果情况严重或持续不见好转，务必及时就医。