如果您在清明爬山时不慎被马陆（千足虫）咬了脸部，感到瘙痒不适，您可以采取以下步骤进行处理和缓解：
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立即清洗伤口：您需要尽快使用肥皂水彻底清洗被咬的部位。这是因为肥皂水是碱性的，可以帮助中和马陆分泌出的毒素，从而减轻局部的瘙痒和红肿症状。确保用流动的清水冲洗至少几分钟，并且不要使用酒精来清洁伤口，因为这可能会刺激皮肤。
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冷敷止痛：如果咬伤引起了疼痛或肿胀，可以用冰块包裹在干净的布料中对受伤区域进行冷敷，每次大约10到15分钟。这样做有助于减少炎症并提供暂时的止痛效果。
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消毒处理：在清洗完毕后，使用碘伏或其他医用消毒剂轻轻涂抹于伤口周围，以防止细菌感染。请注意，不要直接将碘伏涂在新鲜开放的伤口上，以免引起不必要的刺激。
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外用药物治疗：对于瘙痒和红肿的症状，可以考虑使用含有抗组胺成分的药膏或炉甘石洗剂来帮助止痒。如果过敏反应较为严重，则可以在医生指导下使用糖皮质激素类药膏如地奈德乳膏或者丁酸氢化可的松乳膏等。
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避免抓挠：尽量避免用手去抓咬伤的地方，以防造成二次伤害导致感染。保持手部清洁，剪短指甲，减少无意间抓破皮肤的风险。
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饮食注意：在恢复期间，尽量避免食用辛辣、刺激性食物以及海鲜等可能引发过敏的食物，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，增强身体抵抗力。
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观察病情变化：密切留意伤口的变化情况。如果出现发热、剧烈疼痛、明显的肿胀或者其他全身症状时，应立即前往医院就诊，因为这些可能是更严重的过敏反应或者是继发感染的迹象。
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就医咨询：即使没有上述严重症状，但若瘙痒持续不减或者有加重的趋势，也应该尽早寻求专业医疗人员的帮助，以便获得针对性的治疗建议和必要的处方药物。
记住，在处理任何昆虫叮咬时都要保持冷静，并根据实际情况调整应对措施。了解一些基本的急救知识也是非常有益的，这样可以在遇到类似情况时迅速做出正确的反应。
