一、推荐饮食

1. ​​低脂高碳水化合物饮食​​

   • 减少动物油、豆油等长链脂肪酸摄入，改用中链脂肪酸（如棕榈油）替代。
   • 增加高糖分、粗粮及蛋白质食物（如米饭、玉米、瘦肉），避免饥饿和过度劳累。

2. ​​富含肉毒碱的食物​​

   • 乳制品（牛奶）、牛羊肉、蛋类等可补充肉毒碱，帮助改善脂肪代谢。

3. ​​维生素补充​​

   • ​​维生素B2（核黄素）​​：晚发型MADD患者可遵医嘱服用，常规剂量为90-450mg/天，需注意国内药品规格较小，可能需大量服用。
   • ​​维生素E​​：作为抗氧化剂，可口服补充以辅助改善代谢。

4. ​​膳食纤维与新鲜蔬果​​

   • 多吃蔬菜、水果、全谷类食物，维持肠道健康并促进新陈代谢。

二、禁忌与注意事项

1. ​​避免高脂高糖食物​​

   • 油炸食品、肥肉、甜点等会加重血脂异常和脂肪沉积。

2. ​​限制酒精与加工食品​​

   • 酒精可能加剧肝脏和肌肉损伤，加工食品含添加剂且营养单一。

3. ​​分餐与饮水​​

   • 改一日三餐为多餐制，减少糖原转化为脂肪；每日保证充足水分摄入。

三、其他管理建议

• ​​运动疗法​​：在医生指导下进行适度有氧运动（如快走、游泳），避免剧烈耐力运动。
• ​​定期监测​​：关注血脂水平和肌肉功能，及时调整治疗方案。

总结

饮食调整需个体化，建议结合基因分型和医生指导制定计划。例如，NLSDM患者需严格低脂高糖，而MADD患者侧重维生素B2补充。若症状持续或加重，应及时就医评估。