清明爬山时被臭屁虫咬伤后，可以采取以下几种方法快速止痒和缓解不适：
1. 清洁叮咬部位
臭屁虫叮咬时会分泌酸性物质，可能引起皮肤过敏和瘙痒。首先要用碱性物质清洗叮咬部位，以中和酸性毒素：
- 使用肥皂水：用肥皂和水清洗叮咬部位，帮助中和酸性物质并清洁皮肤。
- 小苏打溶液：将小苏打与水混合制成溶液，轻轻涂抹在叮咬处，也能起到中和酸性物质的作用。
2. 冷敷缓解肿胀和瘙痒
冷敷是缓解叮咬后红肿和瘙痒的有效方法：
- 冰块冷敷：用干净的毛巾包裹冰块，轻轻敷在叮咬部位，每次冷敷10-15分钟，可多次重复，有助于缓解肿胀和瘙痒。
3. 使用药物缓解症状
针对瘙痒和红肿，可使用以下药物：
- 清凉油或风油精：具有清凉止痒的作用，可涂抹于叮咬处。
- 炉甘石洗剂：适用于缓解轻微的瘙痒和炎症。
- 抗过敏药膏：如氢化可的松软膏、糠酸莫米松乳膏等，具有抗炎和止痒的效果。
- 抗组胺药物：如氯雷他定或西替利嗪，可缓解严重的瘙痒和过敏反应，但需遵医嘱服用。
4. 注意事项
- 避免过度抓挠：以免加重皮肤损伤或引起感染。
- 观察症状变化：如果叮咬部位出现严重红肿、化脓或过敏反应（如全身风团、呼吸困难），应立即就医。
- 保持清洁：避免接触可能引发感染的物质，并定期清洁叮咬部位。
通过以上方法，您可以快速缓解被臭屁虫叮咬后的瘙痒和不适。如果症状持续加重或未见改善，建议及时就医以获得专业治疗。
