房性逸搏和房性逸搏心律患者在饮食上需要注意以下几点，以帮助缓解症状和改善生活质量：

推荐的饮食食谱

1. 酸枣仁粥：酸枣仁20克(炒黄研末)，粳米100克，加水煮成粥，空腹食用。酸枣仁具有镇静安神的作用，适合心悸、失眠的患者食用2511。

2. 圆肉糯米粥：圆肉20克，糯米60克，白糖适量加水煮粥，空腹食用。圆肉具有补心气、养血安神的功效，适合心悸、失眠、头晕的患者食用2511。

3. 莲子百合炖猪肉：莲子50克，鲜百合60克，瘦猪肉150克，同放入锅内加水，再加入葱、姜、盐、米酒、味精适量作调料。先武火烧沸，再用文火煨炖1小时即可，食莲子、百合、猪肉并饮汤。每日1--2次。莲子具有养心安神的作用，百合具有润肺止咳、清心安神的功效，适合心悸、失眠、咳嗽的患者食用511。

4. 黄芪黄鳝猪肉汤：黄芪30克，黄鳝2条，瘦猪肉60克。黄鳝去内脏，切段，同瘦猪肉、黄芪加水共煮熟去黄芪后食用。黄芪具有补气固表、利水消肿的作用，黄鳝具有补中益气、强筋骨的功效，适合气虚、乏力、水肿的患者食用511。

5. 鳖肉枸杞汤：鳖1只(约500克)，枸杞30克，女贞子25克，莲子15克。将鳖宰杀，去内脏、头，加上述中药共煮熟，去药渣吃鳖肉饮汤。鳖肉具有滋阴潜阳、补虚损的作用，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合阴虚、腰膝酸软、头晕的患者食用511。

饮食注意事项

1. 均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素，以维持身体的正常代谢和功能10。

2. 多吃蔬菜水果：新鲜蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力，预防心血管疾病。建议每天摄入500克以上的蔬菜和水果10。

3. 适量摄入粗粮：粗粮富含膳食纤维，可以降低血脂、血糖，预防心血管疾病。建议每天摄入50克以上的粗粮10。

4. 控制盐分摄入：高盐饮食会导致血压升高，加重心脏负担。建议每天摄入少于6克的盐10。

5. 适量摄入鱼类：鱼类富含ω-3脂肪酸，有助于降低血脂、预防心血管疾病。建议每周摄入2-3次鱼类10。

6. 避免刺激性食物：辛辣、油腻、高糖等刺激性食物会刺激心脏，加重心律失常症状。建议避免食用10。

7. 限制饮酒和咖啡因摄入：饮酒和咖啡因会刺激心脏，加重心律失常症状。建议限制饮酒和咖啡因摄入10。

8. 保持良好的饮食习惯：定时定量进食，避免暴饮暴食，保持良好的饮食习惯10。

以上饮食建议仅供参考，具体饮食方案应根据患者的具体情况和医生的建议进行调整。如果症状加剧或持续不改善，应尽快就医以获得专业治疗。