清明爬山时腿被白蚁咬伤后，可以采取以下措施缓解瘙痒和不适：
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清洗伤口
使用肥皂水或生理盐水清洗被咬部位，以去除可能残留的分泌物或毒液，防止感染并减轻瘙痒感。 -
冷敷处理
可以用冰块包裹在毛巾中冷敷患处，冷敷能够收缩毛细血管，从而缓解瘙痒和肿胀。 -
外用药物
- 使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏等非处方药膏，这些药物具有抗炎、止痒和抗过敏的作用，可以有效缓解瘙痒症状。
- 如果瘙痒较为严重，也可以考虑使用糠酸莫米松乳膏或丙酸氟替卡松乳膏等激素类药膏，但需在医生指导下使用。
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口服抗过敏药物
如果瘙痒较为剧烈，可以在医生指导下服用抗组胺药物，如氯雷他定片或西替利嗪片，以减轻过敏反应。 -
避免抓挠
抓挠可能会加重皮肤损伤，甚至引发感染。尽量避免用手触碰患处。 -
家庭疗法
- 使用氨水或碳酸氢钠溶液（浓度为5%-10%）清洗伤口，这些碱性物质可以中和白蚁分泌物的酸性成分，从而缓解瘙痒。
- 如果条件允许，也可以尝试用蜂蜜涂抹患处，蜂蜜具有一定的抗菌和舒缓作用。
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观察症状变化
如果出现全身性红疹、发热、肿胀或其他严重症状，应立即就医，因为这可能是过敏性反应的表现。
总结：对于白蚁咬伤引起的瘙痒，可以通过清洗、冷敷、外用药膏、口服抗过敏药物等方式进行缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。
