被蠓虫咬了后，止痒的方法有很多，以下是一些快速止痒的方法：

1. 1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在叮咬处，每次敷15-20分钟，每天可多次进行。这可以有效缓解初期的红肿和瘙痒症状
2. 2.肥皂水清洗：蠓虫的分泌物呈酸性，用肥皂水清洗可以中和酸性物质，减轻刺激。用肥皂水轻轻清洗被叮咬的部位，然后用清水冲洗干净
3. 3.涂抹止痒药膏：使用含有薄荷、樟脑等成分的止痒药膏，如复方倍氯米松樟脑乳膏或复方醋酸地塞米松乳膏，涂抹在患处，可以起到清凉止痒的作用
4. 4.口服抗组胺药物：如果瘙痒严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定片或盐酸西替利嗪片，以抑制过敏反应，减轻瘙痒
5. 5.其他方法：香皂或肥皂涂抹：将香皂或肥皂蘸水在红肿处涂抹，可以在数分钟内止痒淡盐水涂抹：用淡盐水涂抹或冲泡痒处，可以使肿块软化并有效止痒芦荟汁液：如果山上可以找到芦荟，可用芦荟叶中的汁液止痒大蒜：用切成片的大蒜在叮咬处反复擦几遍，有明显的止痛去痒消炎作用牙膏：取少许牙膏，敷在被叮咬处，立刻会感到清凉惬意，痒意顿消
6. 6.避免搔抓：搔抓会加重炎症反应，导致皮肤破损，增加感染的风险。尽量克制自己不要搔抓被叮咬的部位

如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以确保身体健康。