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高盐食物
每日盐摄入量不宜超过5克,避免加工肉类、咸菜、罐头食品等过咸食物,以防血压升高和心脏负荷加重。 -
高脂/高胆固醇食物
减少动物内脏、肥肉、奶油、油炸食品等摄入,这类食物易导致血脂升高,加速动脉粥样硬化,增加心脏负担。 -
高糖食物及精制碳水化合物
限制甜饮料、糖果、糕点、白面包等摄入,避免血糖波动和血脂异常,加重心血管负担。 -
酒精
酒精会刺激心血管系统,建议严格限制或避免饮酒。 -
辛辣刺激性食物
如辣椒、葱姜蒜等可能引发心跳加快、血压升高,需尽量避免。 -
浓茶、咖啡及含咖啡因饮品
可能诱发心律失常或血压波动,建议减少饮用。
其他注意事项:
- 采用少食多餐模式,避免暴饮暴食;
- 保证充足饮水(每日1500-1700毫升),但避免含糖或咖啡因的饮品;
- 多选择低脂乳制品、鱼类、豆类及新鲜蔬果,补充优质蛋白和纤维素。
具体饮食方案需结合个体病情,建议在医生指导下调整。