清明溯溪后脸被螨虫咬了留疤，可以通过以下方法改善：

• 药物治疗
  • 外用药物：如果是轻度的色素沉着疤痕，可在医生指导下外用氢醌乳膏等皮肤脱色剂，有助于减轻色素沉着。还可以涂抹多磺酸粘多糖乳膏、肝素钠尿囊素乳膏等，能促进疤痕修复。
  • 口服药物：口服维生素 C、维生素 E、烟酰胺等，有抗氧化作用，可帮助减少色素沉着，辅助淡化疤痕。
• 物理治疗
  • 激光治疗：对于药物治疗效果不佳或色素沉着较深、疤痕较明显的情况，可考虑激光治疗。激光能精准作用于疤痕组织，分解色素颗粒，刺激胶原蛋白增生，从而达到淡化疤痕、改善皮肤外观的效果。但激光治疗可能需要多次疗程，治疗后要注意皮肤护理，避免色素沉着反弹。
  • 光疗：如强脉冲光等光疗方法，也可用于治疗中度到重度的疤痕，能减轻炎症、促进皮肤修复和色素减退。
• 日常护理
  • 皮肤清洁：保持面部清洁，用温和的洁面产品，避免使用刺激性强的洗面奶或肥皂。可适当使用具有除螨功能的护肤品，但要注意选择温和不刺激的产品，以免加重皮肤负担。
  • 注意防晒：紫外线会加重色素沉着，使疤痕颜色加深。外出时应使用防晒霜，选择防晒指数合适、质地轻薄不油腻的产品，避免对疤痕部位造成刺激。也可佩戴遮阳帽、太阳镜等，减少阳光直射。

如果疤痕情况较为严重，或经过一段时间的自我护理和治疗后没有明显改善，应及时就医，在专业医生的指导下进行规范治疗。