清明溯溪时被蚂蚁咬伤后，若感到瘙痒，可以采取以下方法缓解症状：

一、简单处理方法

1. 清洁伤口

   • 用清水或肥皂水清洗被咬部位，以清除毒液和污垢，减少感染风险。

2. 冰敷

   • 使用冰袋或冷水敷在被咬部位，每次敷20分钟，间隔1小时。冰敷可以收缩血管，缓解瘙痒和肿胀。

3. 使用碱性溶液

   • 蚂蚁毒液呈酸性，可使用碳酸氢钠溶液（小苏打水）冲洗伤口，中和酸性，缓解刺激。

二、药物缓解方法

1. 外用药物

   • 炉甘石洗剂：具有消炎、止痒和收敛作用，可涂抹于叮咬部位。
   • 糖皮质激素类药膏：如地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏，用于抗炎、止痒和抗过敏。

2. 口服药物

   • 若瘙痒明显，可服用抗过敏药物，如氯雷他定或西替利嗪，缓解过敏症状。

3. 抗生素药膏

   • 如果伤口因抓挠出现感染迹象（如红肿、脓液），可使用莫匹罗星软膏或红霉素软膏预防或控制感染。

三、自然缓解方法

1. 漱口水或醋

   • 使用含酸碱性的漱口水或少量醋涂抹被咬处，可中和毒液，缓解瘙痒。

2. 草药涂抹

   • 可使用皮炎平等中成药涂抹患处，帮助消炎和止痒。

3. 盐水和风油精

   • 将少量盐溶于温水中，用棉签蘸取后涂抹患处，或直接涂抹风油精，可快速缓解瘙痒。

四、注意事项

1. 避免抓挠

   • 抓挠可能导致感染或加重症状，保持伤口清洁和干燥。

2. 观察过敏反应

   • 若出现严重肿胀、呼吸困难等过敏症状，应立即就医。

3. 及时就医

   • 如果症状持续加重或出现严重感染，请及时前往医院接受专业治疗。

通过以上方法，可以根据自身情况选择合适的缓解措施。若症状较轻，可优先尝试简单处理和自然方法；若症状严重或持续不见好转，应及时就医以确保安全。