清明溯溪时脸部被蚊子叮咬，可通过以下方法快速缓解瘙痒：

一、即时处理措施

1. ‌碱性肥皂水清洗‌
   立即用肥皂水轻柔冲洗叮咬处，中和蚊子唾液中的酸性物质，减轻瘙痒反应‌。若无肥皂可用清水替代，注意动作轻柔避免刺激面部皮肤‌。

2. ‌冰敷或冷敷消肿‌
   用毛巾包裹冰袋或浸冷溪水的湿布敷于患处10-15分钟，收缩血管缓解红肿和灼热感，间隔1小时可重复操作‌。

二、外用药物及天然替代方案

1. ‌止痒药膏/洗剂‌

   • ‌炉甘石洗剂‌：直接涂抹于面部叮咬处，温和收敛皮肤，适合敏感部位使用‌。
   • ‌弱效激素类药膏‌（如氢化可的松乳膏）：短期使用可减轻明显红肿，需避免长期大面积涂抹‌。
   • ‌清凉类药膏‌（如风油精、薄荷脑软膏）：含清凉成分，快速缓解瘙痒，但避开眼周‌。

2. ‌天然植物汁液‌
   新鲜薄荷叶或芦荟汁捣碎后外敷，舒缓皮肤刺激，适合临时替代药物‌。

三、口服药物（严重过敏时）

若出现大面积红肿、荨麻疹等过敏反应，可短期口服‌氯雷他定片‌或‌西替利嗪片‌等抗组胺药物抑制过敏反应‌。

四、注意事项

• ‌避免抓挠‌：防止面部皮肤破损引发感染‌。
• ‌防晒与防护‌：溯溪时佩戴帽子、使用驱蚊喷雾（避开眼口鼻），减少蚊虫叮咬风险‌。
• ‌及时就医‌：若瘙痒持续24小时以上或出现化脓、发热等感染症状，需尽快就医‌。