清明溯溪时被臭屁虫咬后，推荐使用以下几种止痒方法：
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炉甘石洗剂：炉甘石洗剂是一种常见的外用药物，主要成分包括炉甘石、氧化锌和甘油，具有收敛、止痒的作用，适用于皮肤瘙痒、红肿等症状。其价格低廉且安全性高，适合各个年龄段的人群使用，包括儿童和孕妇。
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薄荷脑软膏：薄荷脑软膏具有清凉止痒的效果，涂抹在被咬部位可以缓解瘙痒症状，但需注意观察皮肤反应，避免刺激性过强。
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肥皂水清洗：臭屁虫的唾液中含有酸性物质，使用肥皂水清洗患处可以中和酸性毒素，减轻红肿和瘙痒。
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冰敷：用冰块包裹在纱布或毛巾中敷在被咬部位，可以有效缓解瘙痒和肿胀。
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抗组胺药物：如果瘙痒较为严重，可以口服抗组胺药物如盐酸西替利嗪片或氯雷他定片，这些药物可以阻断组胺受体，缓解瘙痒和红肿。
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糖皮质激素类药膏：对于局部皮肤炎症明显者，可以在医生指导下使用氢化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏，这些药膏具有抗炎和止痒作用，但需谨慎使用，避免长期滥用。
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其他外用药物：如樟脑软膏、无极膏等也可以用于止痒和消炎，但需根据个人皮肤情况选择。
需要注意的是：
- 避免用力抓挠患处，以免引起感染。
- 如果症状严重或出现全身性反应（如发热、水疱等），应及时就医。
- 在户外活动时，建议穿着长袖衣物和长裤，并使用驱虫剂以预防臭屁虫叮咬。
以上方法可以根据具体情况选择使用，但若症状持续或加重，建议及时就医。
