清明溯溪时腿被硫磺虫咬了，可以尝试以下几种方法来止痒：

1. 清洗伤口

   • 流动水冲洗：首先用大量流动的清水冲洗被咬部位，这有助于去除虫咬后残留在皮肤上的毒液、唾液或其他刺激性物质，减少过敏原对皮肤的持续刺激。
   • 碱性溶液冲洗：硫磺虫的毒液多为酸性，可以用碱性溶液冲洗伤口，如肥皂水、小苏打水（将少量小苏打溶解在水中）等，以中和酸性毒液，减轻瘙痒感。

2. 涂抹药物

   • 炉甘石洗剂：炉甘石洗剂具有收敛和止痒作用，可将其摇匀后涂抹在被咬处，能缓解瘙痒症状。
   • 糖皮质激素软膏：如果瘙痒较为严重，可以涂抹一些糖皮质激素软膏，如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，但需注意不要长期、大面积使用，以免引起皮肤不良反应。
   • 抗组胺药膏：含有抗组胺成分的药膏，如苯海拉明软膏等，也可以起到缓解瘙痒的作用，通过阻断组胺受体来减轻过敏反应。

3. 口服药物

   • 抗组胺药：如果瘙痒非常严重，且局部处理效果不佳，可以在医生的指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，这些药物能有效减轻身体的过敏反应，缓解瘙痒症状。

以上建议仅供参考，具体处理方法还需根据实际情况和个人体质选择。如果被咬后出现严重的红肿、疼痛、发热等症状，应及时就医。