清明溯溪时腿被马蜂咬伤后，可以采取以下措施来缓解瘙痒和不适：
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清洗伤口：首先应检查伤口是否有毒刺残留，如果有毒刺，应立即用镊子或针挑出毒刺，避免挤压以免毒素进一步扩散。然后用弱酸性液体（如食醋、柠檬汁）或肥皂水清洗伤口，以中和马蜂毒液的碱性。
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冷敷处理：用冰块包裹在毛巾或纱布中，敷于被咬处，可有效减轻疼痛和肿胀。注意不要直接将冰块接触皮肤，以免造成冻伤。
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涂抹药物：
- 使用碱性药物如肥皂水、氨水或苏打水稀释后涂抹在伤口处，有助于缓解瘙痒和炎症。
- 可以使用炉甘石洗剂、丹皮酚软膏或硼酸氧化锌软膏等止痒药物，这些药物能够减轻瘙痒感并保护皮肤。
- 如果症状较重，可口服抗组胺药物（如西替利嗪、氯雷他定）或外用抗组胺软膏（如氢化可的松乳膏），以缓解过敏反应。
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避免抓挠：尽量避免搔抓伤口，以免引发继发感染或加重炎症。
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观察过敏反应：如果出现全身性过敏反应（如呼吸困难、头晕、胸闷、心悸等），应立即就医。过敏体质者尤其需要警惕，因为马蜂咬伤可能导致严重的过敏反应甚至危及生命。
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其他注意事项：
- 保持伤口清洁干燥，避免二次感染。
- 如果症状持续恶化或超过24小时未见好转，应及时就医。
被马蜂咬伤后，应迅速采取清洗、冷敷和药物治疗等措施，并根据症状严重程度决定是否需要进一步医疗干预。对于过敏体质者，更需谨慎处理，以防发生严重后果。
